パーソナルレッスン

●パーソナルレッスン

80分…10000円

今の身体の状態を見極め、ご質問させて頂きながら個々のレッスン内容を組ませて頂きます。
最初にタイ古式マッサージを使い硬く強ばったパーツを解くところからスタート。身体を動き安い状態にしてから、ひとりひとりに必要なストレッチや厳選したアーサナ、必要な場合は軽いワークアウトを取り入れつつレッスンを進めて行きます。

★本気でカラダを良くしていきたい、変えていきたい方へ。

毎週は来れないけれど、家で自分で出来る事をアドバイスして欲しい方にも向くコースです。

必要なポーズは本来ひとりひとり違います。

不調をお持ちの方、ヨガを単なるヒーリングではなく体質改善の手段とするなら断然プライベートレッスンがおすすめです!