整えるヨガ+解剖学インストラクター養成コース

低運動量のヨガをもっと楽しく❗
もっと効果的に❗
お客様にリピートされるレッスンをしませんか⁉️

 

高齢化社会が進むに伴って、各ヨガスタジオやスポーツジムなどでもお客様の年齢層が年々あがりつつある昨今。
負担のなくご受講頂ける優しく効果的なヨガがより求められる時代となりました。
筋力や体力、柔軟性に自信のない方でも抵抗なくご参加頂ける運動量の低いヨガは、今やシニア層だけでなく全ての年代においてニーズの高い物となっています。

💚リピートされるレッスンを作る❗7つのポイント

♥何故その筋肉をストレッチする必要があるのか、その筋肉が固くなったり弱くなるとどんな弊害が出るのか解剖学にそって理論をしっかりとお伝え
♥固まった筋肉を効果的にほどくストレッチやプロップスワークを数多くご紹介
♥実践に即役立つ!楽しさと変化を生むアーサナ軽減法とバリエーション
♥もうプログラムに悩まない!!実際のシークエンスの詳しい組み立て方とモデルレッスンの解説
♥なぜ反り腰は良くないの!?
骨盤後傾姿勢は老人姿勢の始まり!?
どうすればそれらの姿勢を改善できるの!?
不良姿勢の負担をひもとき、実際の改善ワークとそのメニューをご紹介
♥緩めるだけではカラダは良くならない❗低運動量の中でのコアワークの取り入れ方
♥タイ古式マッサージを元にした手の温もりを伝えるアジャストメント

💜解剖学と低運動量ヨガのクラスの作り方に特に重点を置いた非常に実践的な内容となっています。
さらにどのような姿勢の方にどんなストレッチやワークが効果的なのかまでを学んで頂ける、低運動量ヨガに特化したヨガインストラクター養成コースです。

【こんな方へ】

♦負担のないクラスを作りたいけど、実際にどうレッスンを組み立てて良いのか分からない
♦実用的な解剖学をしっかりと学びたい
♦ご自身の不調を改善したい、体を健康にする具体的なやり方を知りたい
♦顧客の固定化が難しいと感じる
♦お客様にパーソナルなアドバイスをしたい
♦レッスンがワンパターンに陥りがち
♦実はポーズにおいてどこに効かせているのか分からない
♦クラスのバリエーションを増やしたい
♦高運動量のクラスと低運動量のクラス、しっかりとクラスの色分けをしたい
♦アーサナのバリエーションを知りたい

 

自分の体を健康に!
    人の体も健康にする知識がギュッと詰まった内容の濃い五日間となります!

 

💙明日のレッスンからさっそく使える実用的なワークやアーサナの軽減法やバリエーション、知識の詰まった実践的な内容となっています。
お客様の体を良くする、喜ばれるレッスンを提供し顧客の固定化をはかります。

💙低運動量ヨガの指導をお考えの方だけでなく、様々なタイプのヨガやピラティス、その他の運動指導者様にも今のレッスンの幅をさらに広げ効果的にするストレッチやポーズ、その流れを学んで頂けます。

 

※基本的には現役インストラクターの方やセラピストの方向けの内容となっていますが、体の仕組みや筋肉の役割について学びたい一般の方、優しいヨガを周囲の方に伝えたい一般の方にもご参加頂ける内容となっています。

詳しくはお問い合わせ下さい。

【詳細】
●場所…当スタジオ
●月曜日コース
6月17日、24日、1日、7月8日、15日(祝)
●定員6名
●時間10:00~17:00(休憩1hをはさむ)
1日6h×5日間計30時間のコースとなります
●料金 167300円(税込)
レッスンチケット2回分(5200円相当)プレゼント❗

その他ご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせください

お申し込み&お問い合わせお待ちしています

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