4月のレッスンスケジュール

皆さまいつも本当にありがとうございます♪

4月よりnewレッスンをさらに増やして、スムーズにご予約お取りいただけますよう、状況の改善を図ります!

今後ともAmberを何卒どうかよろしくお願いいたします。

★以下4月よりのnewレギュラーレッスンです♪
 
●水曜日13時30分~整えるヨガ
●木曜日18時40分~癒しのヨガnew
 

★newレッスン『癒しのヨガ』について

~心身の深いくつろぎをお求めの方へ~

陰ヨガの要素を取り入れたくつろぎのヨガ。
ボルスターやブロックを多用して、穏やかなポーズを長く時間を取りホールドします。
力を抜いて緩めつつポーズをとる事で、体の深部の緊張を解放し全身の血流を促します。

又、ポーズのホールド時間を長くゆったり取る事で、意識を現在に向け心の状態に気付き、精神の緊張を深部から取り除く効果も期待出来ます

 

 

●月曜日 11時15分~整えるヨガ

●水曜日 13時30分~整えるヨガ

●水曜日 18時40分~整えるヨガ

●木曜日 11時15分~整えるヨガ

●木曜日 13時30分~巡りのヨガ

●木曜日 18時40分~癒しのヨガ

●土曜日 11時15分~巡りのヨガ

●土曜日 13時30分~整えるヨガ

※全てのレッスンは80分のレッスンとなります。

※全てのレッスンは毎週開催のレギュラーレッスンとなります。