ヨガ

 

 

○Amberではお客様一人一人のお身体の個性をより早く知り、より健康に導く為に個々のカルテを作成します。

今の身体の気になる事、お悩みなどどうぞお気軽にお聞かせ下さいね。

あなたの気持ちに寄り添いながら、プロとしてのアドバイスを丁寧に優しい言葉でお伝えします。

 

○少人数制レッスン(6名様まで)だから、お客様一人一人を優しくしっかりとサポート。
清潔な広々とした空間で心身を解放しながらヨガを楽しんで頂けますよ。

 

○より効果的に身体をほどく為、筋膜リリースポールやボルスター(傾斜のついたヨガ用のクッション)など多彩なツールを数多く取り揃えヨガのレッスンを行います。

 

これらのツールを用いる事で、身体の硬い方でも無理なく効果的にポーズを取る事が出来ます。

 


●ヨガ料金システム

 

8月より誠に勝手ながら料金改定&チケット制を導入致します。
恐れ入りますがご理解とご了承をお願いいたします。

●入会金5000→当日入会で3000円となります。
(一度入会されると永久会員となります)

 

体験レッスンをお受け頂いた後、ご入会の意志をお伺い致します。
気に入って頂ければ入会金3000円を頂き、入会の手続きとご案内を致します。

●体験レッスン…2000円
●1回チケット(当日ご利用)…3000円
●2回チケット(期限1ヶ月)…5200円(@2600円)
●5回チケット(期限2ヶ月)…12000円(@2400円)
●10回チケット(期限4ヶ月)…22000円
(@2200円)
★全てのチケットはマットレンタル代を含みます。
※初回ご利用日より期限が発生し、有効期限を過ぎますと無効となりご利用頂けませんのでご注意下さい。

 

無理な勧誘は一切いたしません。

※スクール会員様のご入会は終了しております。

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●パーソナルレッスン

80分…10000円

今の身体の状態を見極め、ご質問させて頂きながら個々のレッスン内容を組ませて頂きます。
最初にタイ古式マッサージを使い硬く強ばったパーツを解くところからスタート。身体を動き安い状態にしてから、ひとりひとりに必要なストレッチや厳選したアーサナ、必要な場合は軽いワークアウトを取り入れつつレッスンを進めて行きます。

★本気でカラダを良くしていきたい、変えていきたい方へ。

毎週は来れないけれど、家で自分で出来る事をアドバイスして欲しい方にも向くコースです。

必要なポーズは本来ひとりひとり違います。

不調をお持ちの方、ヨガを単なるヒーリングではなく体質改善の手段とするなら断然プライベートレッスンがおすすめです!


 

☆体力や目的に合わせて選べるレッスン内容

 

★『整えるヨガ』…優しく穏やかな動きと共にスローなペースで身体を丁寧にほどいていくヨガ。
無理のない穏やかな動きが中心となりますので、初心者の方でも安心して受講頂けます。

 

★『巡りのヨガ』…スローなペースから徐々にテンポアップして呼吸と共に流れるように動く、リズムのあるヨガ。
適度な運動量がありますので、スッキリとした爽快感を求める方、筋力強化をしたい方に。
軸への意識も高めます。

 

★『陰ヨガ』…ポーズのホールド時間をじっくり長く取り、筋肉だけでなく結合組織など身体の深部まで緩めていく働きかけの深いヨガです。
ホールド中は身体の感覚や呼吸に意識を向ける事で神経を鎮め、心のデトックス効果も高いヨガです。